Evenements à venir
Pour ceux et celles qui préfèrent le collectif ou qui souhaitent découvrir la naturopathie, je propose des accompagnements collectifs, des ateliers et des conférences sur différents thèmes : mieux-être, féminité et nutrition.
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A bientôt!
Atelier Yin yoga & Nutrition
Mieux vivre sa ménopause
Atelier Nutrition & Cycle Féminin : Boostez Votre Vitalité !
Objectifs :
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Apprenez les clés nutritionnelles pour une vitalité au quotidien.
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Comprenez mieux votre cycle menstruel et ses impacts sur votre corps.
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Soulagez les inconforts prémenstruels et menstruels.
Programme :
🔸 Les Bases de la Nutrition Vitalité :
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L'inflammation, l'ennemi silencieux.
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Astuces anti-ballonnements et digestion légère.
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Secrets d’un transit harmonieux.
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Detox : votre foie vous dira merci !
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Gérer sa glycémie pour plus d’énergie.
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Petits déjeuners vitalité.
🔸 Cycle Menstruel & Nutrition :
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Phases du cycle : bien les comprendre.
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Adapter son alimentation à chaque phase.
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Les plantes pour soulager naturellement.
Durée : 2h
Tarif : 35 € par personne
Lieu : Petit à petit la cigogne fait son nid, 64 rue Perrine à La Roche-sur-Foron
Inscrivez-vous dès maintenant :
📧 marionbnaturopathie@gmail.com | 📞 07 54 39 62 31
Accompagnement collectif
Soulager les troubles du féminin avec la naturopathie
L’accompagnement collectif
Le suivi se déroulera en 6 séances durant 7 mois, par groupe de 5 personnes. Nous aborderons les dix techniques naturopathiques qui aideront à soulager vos inconforts en lien à votre cycle menstruel (règles douloureuses, règles hémorragiques, syndromes pré menstruels, mycoses vaginales). Les trois techniques « piliers » conseillées seront l’alimentation, la gestion des émotions et l’exercice physique. Les autres comme l’utilisation des plantes, l’hydrologie…viendront en complément.
Les objectifs de l’accompagnement
-Donner des clefs pour prendre soin de vous au quotidien de manière naturelle grâce aux différentes techniques naturopathiques.
-Mieux comprendre comment fonctionne votre cycle menstruel et votre corps.
-Se reconnecter à votre essence féminine.
Le déroulement des séances
Chaque séance commence avec une courte relaxation et un temps de partage sur la mise en pratique des conseils hygiéno-diététiques. Les dix techniques naturopathiques seront abordées au fil des 6 séances. On terminera par un temps d’échange sur vos ressentis et questions.
Une fiche-conseil, collective et détaillée, vous sera envoyée après chaque séance. Des fiches techniques viendront en support à mes explications durant les séances.
Tout cela dans la bienveillance et le respect de la vie privée de chacune.
A qui s'adresse cet accompagnement?
Aux femmes menstruée vivant difficilement leur cycle menstruel et qui souhaitent améliorer leur confort quotidien via des méthodes douces et naturelles.
Cet accompagnement ne dispense pas d'un suivi médical.
Au contraire de l'accompagnement individualisé, l'accompagnement collectif est un suivi plus global. Pour les pathologies plus complexes (endométriose, fibromes, syndrome des ovaires polykystiques…), un suivi individualisé est nécessaire.
Infos Pratiques
Durée et lieux des rencontres : 2h00 de 10 à 12h00 les samedis à la Roche sur Foron.
Tarifs : 38 euros la séance ou 210 euros les 6 séances au lieu de 228 euros (échangeable mais non remboursable).
Pour une logique d'efficacité, l ’engagement sur les 6 séances est primordial.
Les séances seront dispensées dans la bienveillance et la confidentialité.
Dates des rencontres : A partir de janvier 2025, dates à venir.